L’accompagnement: Le chemin d’évolution de vos Performances pour atteindre les victoires.
J’accompagne des sportifs et des clubs de tous niveaux y compris les professionnels, dans les disciplines individuelles ou collectives (GOLF, RUGBY, ATHLETISME, SURF, FOOTBALL, TIR à L’ARC, SKATEBOARD et les ARTS MARTIAUX, etc…). J’aime ce monde sportif que j’ai côtoyé et vécu très jeune dans ma vie. J’ai connu le stress, la solitude, le manque de la famille, la peur de la blessure, l’exigence du corps, du cœur et des compétitions. Mais aussi les joies individuelles et collectives, trophées, les titres et les médailles.
L’objectif pour moi est qu’ensemble nous nous permettons ceci : ÊTRE un SPORTIF ACCOMPLI au niveau de votre objectif tout en étant un HOMME HEUREUX. Un corps, un esprit et un cœur en harmonie pour ensemble trouver les victoires de votre vie au sein du club, de la maison et de la fédération avec la philosophie de la joie du champion.
Je crois aussi qu’un athlète de haut niveau nait tous les jours dans l’anonymat et donc, je suis aussi à l’écoute du besoin des sportifs amateurs quelque soit leur niveau pour s’autoriser l’évolution de toutes leurs strates.
Les athlètes peuvent rencontrer des problèmes de performance liés à des barrières psychologiques, comme avoir peur du prochain niveau de compétition, avoir du mal à se concentrer lors des évènements et éprouver un manque de cohésion avec le reste d’une équipe. Au niveau individuel, la psychothérapie sportive peut identifier le problème spécifique auquel un athlète est confronté et travailler à sa résolution.
Les groupes peuvent également bénéficier d’une psychothérapie sportive. Le thérapeute peut travailler avec une équipe qui ne fonctionne pas bien ensemble pour les aider à coordonner, communiquer et améliorer leur dynamique. Les exercices peuvent encourager les membres de l’équipe à se faire confiance et à développer des liens forts afin qu’ils soient plus performants sur le terrain. Cela peut également inclure un travail individuel pour résoudre des problèmes particuliers, comme quelqu’un qui se sent exclu par l’équipe ou qui éprouve de l’anxiété liée aux perceptions de la performance.
Cela n’inclut pas l’entraînement physique, bien que des séances de psychothérapie sportive puissent avoir lieu sur le terrain. Les thérapeutes peuvent surveiller leurs clients pendant l’entraînement et la compétition pour en savoir plus sur eux, par exemple, ou peuvent vouloir travailler avec une équipe sur le terrain. Le thérapeute peut travailler avec un entraîneur ou un entraîneur sportif pour identifier et discuter des problèmes, mais de nombreux domaines ont des lois sur la santé interdisant aux thérapeutes de partager des informations sans l’autorisation explicite de l’athlète. Dans certains cas, la psychothérapie sportive peut inclure des séances avec l’entraîneur pour aider à approfondir la connexion entre l’athlète et l’entraîneur pour de meilleurs résultats.
Les personnes qui se remettent de blessures peuvent assister à des séances de psychothérapie sportive pendant la période d’adaptation. Cela inclut les athlètes qui peuvent avoir besoin de réduire leurs activités ou de changer leurs habitudes en raison de la gravité d’une blessure, car ils peuvent avoir du mal à s’adapter. Ceux qui s’entraînent pour développer leur force et se préparer à être de retour sur le terrain peuvent trouver utile de suivre une thérapie pour discuter de la blessure, des conséquences et du processus de récupération. Les blessures peuvent également contribuer à des craintes en compétition qui pourraient avoir un impact sur les performances, comme une réticence à supporter un poids qui rend difficile l’exécution de manœuvres techniques comme le lancer ou le saut.
En quelques années, les neurosciences, l’hypnose, PNL et Préparation Mentale se sont fait une place de choix dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau.
Préparation mentale, aide à la récupération, gestion des émotions, performance… l’hypnose et autohypnose sont des outils complets qui, mis au service d’un sportif, peuvent l’aider à franchir des obstacles, à améliorer ses performances et à atteindre l’excellence que ce soit pour accompagner des sportifs de loisirs ou des compétiteurs.
Comme l’hypnose, le domaine du sport nécessite une exigence pour aller vers la performance.
Mon accompagnement reprend les standards habituels : une pédagogie par l’exemple, de nombreuses mises en situation, augmentation des potentiels physiques, des points théoriques mis en pratique immédiatement, une vision complète et variée…
- Favoriser la construction du sportif et l’aider à atteindre ses objectifs
- Vision systémique de la vie de sportif : l’entourage
- Connaître les liens entre un sportif et son entourage afin d’en tirer le meilleur parti et de l’accompagner vers ses objectifs.
- Techniques de phénomènes hypnotiques avancés avec le sportif
- Apprendre les techniques hypnotiques rapides adaptées au sport avec les ancrages profonds, le Flow et la Zone qui permettent de rendre hypnotique des outils de préparation mentale « classiques ».
- De la mise en pratique et des exercices de terrain
- Une situation concrète avec captation et analyse vidéo + feed back.
Ensemble avec l’hypnose nous maîtriserons :
- Gérer les émotions.
- Maîtriser votre niveau d’énergie malgré le stress et la pression.
- Capter, entretenir et faire augmenter la motivation.
- Récupérer plus vite.
- Vous relaxer physiquement et mentalement pour gagner en relâchement malgré les tensions.
- Connaitre votre modèle de performance mentale et l’optimiser.
- Agir sur vos croyances limitantes.
- Dépasser la peur, le stress.
- Faire face facilement aux différents moments de votre vie où vous devez être opérationnels
- Destiné à ceux qui veulent être plus performant.
- C’est une synthèse de ce qui se fait de mieux comme outil pour agir sur le mental lorsque vous êtes en quêtes de performances.
- En s’appuyant sur des outils simples, efficaces et ayant fait leurs preuves, vous allez apprendre à atteindre un haut niveau d’autonomie dans votre entraînement mental pour en profiter au quotidien.
Pour cela, l’hypnose, l’autohypnose, la méditation, la pleine conscience, la respiration, la visualisation guidée, les exercices de consolidations d’équipes et bien d’autres seront au centre des thématiques essentielles que sont la motivation, la concentration, la gestion de l’énergie, la récupération, la gestion des émotions, de la communication, du conflit, du stress, de la pression, de l’incertitude face à un choix, de la perfection…